Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 21-30 of 30 items.

linkedin عادات یکشنبه برای یک هفته کاری بهتر (Mitalearn-271572)

  • 31 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 19 August 2022
  • Author: Scott Mautz
درباره این دوره: 

 
احساس اضطراب در روز یکشنبه برای بسیاری احساس آشناست، از زمانی که ما بچه هستیم شروع می شود و باید به مدرسه برگردیم، به زندگی خود در بزرگسالی. مطالعات نشان می‌دهد که بیش از ۸۰ درصد کارمندان «ترس‌های یکشنبه» را تجربه می‌کنند، احساس ترسی که وقتی متوجه می‌شوید آخر هفته به پایان رسیده و یک هفته کاری دیگر در آستانه شروع است، از بین می‌رود. این دوره بر اساس تحقیق با مدیران موفق در مورد کارهایی است که آنها در روز یکشنبه انجام می دهند تا هفته آینده خود را پربارتر و موفق تر کنند. هر ویدیو در این دوره، عادت متفاوتی را نشان می‌دهد که می‌توانید آن را در برنامه‌های یکشنبه خود پیاده کنید. عادات عبارتند از: قرض گرفتن یک ساعت برای سازماندهی. ایجاد فضای ذهنی برای هفته پیش رو؛ تعیین اهداف آبشاری؛ و نام بردن از چیزی که باعث می‌شود از هفته‌ی پیش‌رو وحشت داشته باشید تا به شکستن قدرتی که بر شما دارد کمک کند.

Related Skills

linkedin فرسودگی شغلی مدیر پروژه: شناسایی، مختل کردن و معکوس کردن (Mitalearn-272541)

  • 51 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 28 April 2022
  • Author: Ruth Pearce
درباره این دوره: 

 از آنجایی که افراد بیشتر و بیشتری تعادل زندگی خود را مورد ارزیابی مجدد قرار می دهند (اغلب به طور گمراه کننده ای از آن به عنوان تعادل کار و زندگی یاد می شود)، موضوع فرسودگی شغلی به عنوان یک دلیل رایج برای متخصصان برای ترک شغل خود ظاهر شده است. در حالی که مدیران پروژه اغلب به عنوان افرادی که بیشتر در معرض فرسودگی شغلی هستند شناسایی نمی شوند، بسیاری از ویژگی های نقش مدیر پروژه می تواند منجر به احساس قطع ارتباط، خستگی و بیهودگی شود. در این دوره، روث پیرس منابع فرسودگی شغلی را برای متخصصان مدیریت پروژه بررسی می کند. او علائمی را که می‌توانید به آنها توجه کنید، اقداماتی که می‌توانید برای کاهش خطر فرسودگی شغلی خود انجام دهید، و نحوه جلوگیری از مشارکت در فرسودگی شغلی در دیگران را شرح می‌دهد. اگر مدیر پروژه ای هستید که احساس می کنید به دیوار برخورد می کنید یا حس هدف خود را از دست می دهید، در این دوره آموزشی به روث بپیوندید تا دلایل احتمالی فرسودگی شغلی و کارهایی که می توانید در مورد آن انجام دهید را بررسی می کند.

linkedin کار از خانه: استراتژی هایی برای موفقیت (Mitalearn-208111)

  • 42 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: genConnectU
درباره این دوره:

نکاتی را برای کار موفق از خانه دریافت کنید. بیاموزید که چگونه در حین ایجاد تعادل بین کار و زندگی، متمرکز، مؤثر و عاقل بمانید. ملیندا امرسون، با نام مستعار بانوی کوچک بیز، توصیه های عملی را برای آسان کردن انتقال به یک شغل از راه دور به اشتراک می گذارد. بیاموزید که چگونه دفتر خود را برای حداکثر بهره وری راه اندازی کنید و چگونه با استفاده از ابزارهای راه دور مانند چت ویدیویی به صورت حرفه ای و همدلانه ارتباط برقرار کنید. نکاتی را برای برنامه‌ریزی و همکاری پویا، ایده‌های سالم برای متمرکز ماندن، و برنامه‌ها و ابزارهایی برای به حداکثر رساندن موفقیت دریافت کنید. ملیندا همچنین به شما آموزش می دهد که چگونه انتظارات و اهداف واقع بینانه تعیین کنید، تا دچار فرسودگی یا غرق نشوید. به‌علاوه، استراتژی‌های اثبات‌شده برای کار از خانه با بچه‌ها و کار از خانه به‌عنوان مدیر را بیاموزید.

nn ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

linkedin گرچن روبین در مورد ایجاد عادات عالی در محل کار (Mitalearn-85745)

  • 39 minutes
  • متوسط
  • Update date: 21 June 2026
  • Author: Gretchen Rubin
درباره این دوره:

گرچن روبین در مورد ایجاد عادات عالی در محل کار یک رویکرد کاربردی و متمرکز در مورد نحوه اعمال تحقیقات جالب توجه گرچن روبین متخصص شادی و عادات در محل کار است. گرچن چهار گرایش افراد و نحوه هدایت عادات ما را توضیح می دهد، همانطور که در کتاب بهتر از قبل نشان داده شده است: آنچه در مورد ساختن و ترک عادت ها آموختم—بیشتر بخوابیم، ترک شکر، کمتر به تعویق بیفتیم و به طور کلی شادتر بسازیم. زندگی. او استراتژی های عملی را برای ایجاد عادات کاری بهتر و نکاتی برای موفقیت مداوم معرفی می کند. با این تکنیک ها می توانید پایه و اساس زندگی شادتر، سالم تر و پربارتر را بسازید.

linkedin گرگ مک کیون در مورد هنر دستیابی به نتایج بدون زحمت (بدون فرسودگی) (Mitalearn-383058)

  • 22 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 28 March 2022
  • Author: Greg McKeown
درباره این دوره: 

 استرس مداوم و فرسودگی شدید ناشی از شرایط زندگی و کار معاصر به خوبی شناخته شده است، اما آیا ما این را با رنج بیشتر از آنچه نیاز داریم ترکیب می کنیم؟ اگر می توانستیم راه آسان تری پیدا کنیم که نتایج بهتری داشته باشد چه؟ رهبر فکری مشهور و نویسنده پرفروش کتاب Essentialism and Effortless Greg McKeown بینش ها و شیوه هایی را به اشتراک می گذارد که می تواند به شما کمک کند مؤثرتر و شادتر کار کنید، به طوری که بیش از آنچه که می توانید از آن بازیابی کنید متحمل نشوید و همچنان می توانید نتایج خیره کننده ای ارائه دهید. گرگ شما را با یافتن مسیر کمترین تلاش، محدود کردن موارد غیرضروری و ایجاد یک سرعت ثابت آشنا می کند. او به دنبال راه‌هایی برای ساده‌سازی با حذف گام‌های غیرضروری است و از یادگیری و آموزش استفاده می‌کند تا تأثیر تلاش‌های شما را چند برابر کند. به علاوه، گرگ به شما نشان می‌دهد که چگونه روی چیزهایی که دارید تمرکز کنید تا چیزهایی را که کمبود دارید به دست آورید.

Related Skills

linkedin لذت از دست دادن (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-273306)

  • 24 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 18 January 2022
  • Author: Blinkist
درباره این دوره: 

 مردم اغلب در تلاش برای داشتن یک زندگی متعادل هستند، اما در واقعیت، تعادل ممکن است وضعیت ایده آلی برای وجود نباشد. زندگی غیرقابل پیش بینی است، و شما باید بتوانید وزن خود را بین اولویت های رقابتی، بسته به آنچه در هر لحظه مهم است، تغییر دهید. ما ممکن است برای رسیدن به تعادل تلاش کنیم زیرا جامعه آن را مطلوب می‌داند، اما زمانی که انتظارات غیرواقع‌بینانه را رد کنیم، می‌توانیم تلاش برای رسیدن به تعادل را متوقف کنیم و شروع به اولویت‌بندی کنیم. این خلاصه کتاب صوتی تانیا دالتون لذت از دست دادن،/i> توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم استرس را از زندگی خود حذف کنیم و بهره‌وری خود را بهبود بخشیم، و شامل استراتژی‌های عملی برای ساده‌سازی زندگی و شناسایی اولویت‌هایمان است. ممکن است بعضی چیزها را از دست بدهید، اما به قسمت هایی که بیشتر به آن نیاز دارند توجه می کنید و ممکن است متوجه شوید که کلید زندگی بیشتر، انجام کمتر است.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist تهیه شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

Related Skills

linkedin مدیریت فرسودگی شغلی (Mitalearn-166393)

  • 44 minutes
  • متوسط
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Emilie Aries
درباره این دوره:

برای بسیاری از حرفه‌ای‌ها، ارتباط مداوم و انجام کار می‌تواند به عنوان یک الزام برای موفقیت احساس شود. ساعات طولانی و خستگی مزمن در بسیاری از محل‌های کاری عادی می‌شود - اگر جشن گرفته نشود. اما فقدان مرزهای بین کار و زندگی می‌تواند باعث شود حتی سخت‌کوش‌ترین کارگران در میان ما خشمگین و ناراضی شوند - حتی در مشاغلی که زمانی آنها را برآورده می‌کردند. در این دوره، مربی امیلی آریس، فرسودگی شغلی چیست، چه چیزی باعث آن می شود و چگونه می توان قدرت و انرژی خود را پس گرفت، توضیح می دهد. کشف کنید که چگونه محرک های فرسودگی شغلی خود را شناسایی کنید - خواه فقدان عاملیت، استراحت، اجتماع یا هدف باشد - و اقداماتی را برای اصلاح وضعیت خود و دریافت کمک انجام دهید. به علاوه، استراتژی‌های عملی دریافت کنید تا مطمئن شوید که فرسودگی شغلی را برای همیشه به پایان می‌رسانید.

linkedin مراقبه های ذهنی برای کار و زندگی (Mitalearn-163316)

  • 1 hours 27 minutes
  • متوسط
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Scott Shute
درباره این دوره:

اطلاعات بیشتر از کارشناسان برتر LinkedIn Learning

شما می توانید در کار موفق باشید و در عین حال رویکردی آرام و ذن مانند در تصمیم گیری ها و کارهای روزمره خود داشته باشید. مدیتیشن و تمرینات ذهنی مانند تجسم می تواند به شما در مدیریت استرس و ایجاد زندگی مورد نظر کمک کند. این دوره صوتی توسط اسکات شوت، رئیس برنامه ذهن آگاهی و شفقت در لینکدین، یک رویکرد عملی و آسان برای مدیتیشن ارائه می‌دهد، از جمله تمرین‌های ساده و کوتاهی که می‌توانید آن‌ها را در یک تمرین معمولی حتی در چند دقیقه قبل از جلسه قرار دهید. علم زیربنای ارتباط مغز و بدن را بیاموزید و اینکه چگونه انطباق وضعیت بدن و تغییر وضعیت می تواند به آرامش شما کمک کند. انواع مختلف تمرینات تنفسی را کاوش کنید و تکنیک های تجسم و محبت را برای باز کردن ذهن و قلب خود کشف کنید. اسکات با توصیه هایی به پایان می رسد تا تمرین شما را بچسبانید و مدیتیشن را در یک برنامه شلوغ ادغام کنید.

linkedin نقطه شیرین: چگونه با انجام کمتر کارهای بیشتری انجام دهیم (Mitalearn-196092)

  • 57 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Christine Carter,Penguin Random House
درباره این دوره:

همه ما زندگی و کار در «منطقه» را تجربه کرده‌ایم - همان نقطه شیرینی که در آن بیشترین قدرت و بیشترین راحتی را دارید. اما چگونه می توانید به آن سطح از تمرکز دست یابید و بهترین کار خود را در میان سرعت پر هیجان زندگی مدرن انجام دهید؟ این دوره صوتی به شما می آموزد که چگونه زندگی خود را از فرسودگی و خستگی به شادی، آرامش، پرانرژی و سازنده تبدیل کنید. دقیقاً بیاموزید که چگونه از تردمیل شلوغی که روی آن هستید فرار کنید و روی آنچه واقعاً برای شما مهم است تمرکز کنید. نکات حرفه ای را برای کاهش استرس، از بین بردن درهم و برهمی های غیر ضروری، و مدیریت «غرقه» در زندگی خود بیابید تا بتوانید در هر چیزی که در ذهن خود دارید پیشرفت کنید.

این کتاب صوتی توسط Penguin Random House ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

linkedin یاد بگیرید که توجه خود را کنترل کنید (Mitalearn-273527)

  • 29 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 24 November 2021
  • Author: Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
درباره این دوره: 

 در این دوره آموزشی فقط صوتی از چگونه در شغل خود عالی باشید، کاری اوبربرونر استراتژی‌های تخصصی را برای بازگرداندن توجه شما به آنچه مهم‌تر است به اشتراک می‌گذارد. کاری به لزوم آگاهی از نحوه تسلیم شدن در برابر عوامل حواس پرتی اطرافمان اشاره می کند. افسوس که چندوظیفه ای راه حل نیست. همانطور که کری توضیح می دهد، ما نمی توانیم همزمان روی دو چیز تمرکز کنیم. در عوض، ما توجه را بین وظایف تغییر می دهیم، که با وجود هزینه بیشتر، بهره وری را کاهش می دهد. کری سه کلید برای بهبود بهره وری را مورد بحث قرار می دهد و دو محرک را برای تشویق وضعیت جریان به اشتراک می گذارد. او راه هایی را برای بهبود بهره وری شما از طریق بهبود سلامت روان شما بررسی می کند. چیزهای ساده ای مانند خواب خوب، تغذیه سالم و ورزش منظم برای مغز شما معجزه می کنند. کاری همچنین اشاره می کند که جامعه نقش اساسی در کمک به ما برای ورود به جریان دارد.

این دوره توسط Pete Mockaitis از چگونه در شغل خود عالی باشید ایجاد شده است الف>. ما از ارائه این آموزش در کتابخانه خود خرسندیم.

How_to_Be_Awesome_at_Your_Job_LOGO.jpg

Suggestions