Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 101-120 of 166 items.

linkedin دلسوزی به خود: قدرت اثبات شده مهربانی با خود (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-201889)

  • 28 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Blinkist
درباره این دوره:

شفقت به خود فراخوانی فوری برای ماست تا با خود مهربان تر باشیم. این کتاب پرطرفدار بر اساس تحقیقات تجربی روان‌شناختی، به علل و پیامدهای خودانتقادی شریرانه و احساس بی‌کفایتی می‌پردازد که ذهن بسیاری از ما را آزار می‌دهد. این روشی سالم تر و دلسوزانه تر برای ارتباط با خودمان را نشان می دهد. در این خلاصه کتاب صوتی، می‌توانید درس‌های ارزشمندی از کتاب به دست آورید، مانند درک تأثیرات ماندگار تربیت و جامعه بر ارزش خود و پیامدهای ناگوار انتقاد از خود. برای پیاده سازی شفقت به خود در زندگی روزمره خود، از جمله ایجاد فضای روانی مناسب از درد و مقاومت در برابر قضاوت دیگران، توصیه هایی دریافت کنید. این راهنمایی می تواند به شما کمک کند تا سفر خودبخشی و مهربانی را آغاز کنید.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

coursera ذهن آگاهی: رویکردی برای کاهش استرس (Mitalearn-368727)

  • 6 hours 25 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Eunmi (Jina) Kim
درباره این دوره:

این دوره بر توسعه مهارت‌ها و تکنیک‌های ذهن آگاهی، افزایش خودتنظیمی و خودآگاهی، و بهبود آگاهی بدن، با تاکید قوی بر مدیریت استرس و مهارت‌های توجه تمرکز دارد. ممکن است شامل انواع اعمال و فعالیت‌ها مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و اسکن بدن برای ارتقای آرامش، تنظیم هیجانی و وضوح ذهنی باشد. شرکت کنندگان همچنین ممکن است ابزارهای عملی برای گنجاندن ذهن آگاهی در روال های روزانه، تعیین اهداف برای تمرین ذهن آگاهی و مدیریت موثر استرس را بیاموزند. به‌علاوه، بحث‌ها و فعالیت‌های گروهی ممکن است حسی از جامعه و حمایت را به همراه داشته باشد و منبع ارزشمندی برای رشد شخصی، بهزیستی روان‌شناختی و سلامت کلی در اختیار شرکت‌کنندگان قرار دهد. این تعهد تقریباً 2 ساعت در هفته است که در مجموع 12 ساعت در یک بازه زمانی 6 هفته است.

coursera راهنمای شغلی پشتیبانی فنی و آماده سازی مصاحبه (Mitalearn-371600)

  • 2 hours 46 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: IBM Skills Network Team
درباره این دوره:

این دوره به منظور آماده سازی شما برای ورود به بازار کار به عنوان متخصص پشتیبانی فنی طراحی شده است. راهنمایی در مورد عملکردها و وظایف منظم متخصصان پشتیبانی و گزینه هایی برای توسعه شغلی ارائه می دهد. تکنیک‌های عملی برای ایجاد مطالب ضروری برای جستجوی کار مانند رزومه و نمونه کارها، و همچنین ابزارهای کمکی مانند نامه پوششی و آسانسور را توضیح می‌دهد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه موقعیت های شغلی آینده نگر را پیدا کرده و ارزیابی کنید، برای آنها درخواست دهید و زمینه را برای مصاحبه فراهم کنید. همچنین نکات و مراحلی را دریافت خواهید کرد که می توانید از آنها برای انجام حرفه ای و موثر در مصاحبه ها استفاده کنید. اجازه دهید متخصصان باتجربه تجربیات خود را به اشتراک بگذارند تا به شما کمک کنند تا از رقابت پیشی بگیرید. نکته: این دوره اغلب به طور خاص در مورد متخصصان پشتیبانی فنی بحث می‌کند، اما اکثر مطالب به طور کلی برای متخصصان پشتیبانی فنی اعمال می‌شود و عبارات «مهندس پشتیبانی فنی»، «متخصص میز کمک»، «متخصص فناوری اطلاعات» و «متخصص پشتیبانی فنی» به جای یکدیگر استفاده می‌شوند.

coursera رهبری از طریق ارتباط موثر (Mitalearn-369118)

  • مبتدی
  • Release date: 27 June 2026
  • Author: CareerCatalyst
درباره این دوره:

آیا برای تأثیرگذاری بر شانس موفقیت تیم خود تلاش می کنید؟ مهارت های ارتباطی و رهبری موثر را از این دوره آموزشی ارتباط موثر بیاموزید!

linkedin روشهای ساده برای ایجاد مسئولیت پذیری شخصی (Mitalearn-435265)

  • 23 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 6 January 2025
  • Author: Ali Schiller,Madecraft
درباره این دوره: 

 در هر دو زندگی شخصی و حرفه ای خود ، افراد دیگری را برای انجام کارهای خود به شما حساب می کنند. این دوره که توسط علی شیلر تدریس می شود ، استراتژی های عملی را برای افزایش مسئولیت پذیری شخصی شما و پیگیری تعهدات ارائه می دهد. از مزایای پاسخگو بودن و یادگیری تکنیک های مؤثر خود نظارت بر. اهداف واضح و سیستم های پاسخگویی را توسعه دهید. بعد از این دوره ، شما برای ارتقاء پاسخگویی شخصی و دستیابی به اهداف خود مجهز خواهید شد.

linkedin ساختن روال های بهتر (Mitalearn-238949)

  • 44 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Mike Vardy,Madecraft
درباره این دوره:

روال های بهتر برای بهبود زندگی، طرز فکر و شغل شما ضروری است. این روال ها رویاهای دست نیافتنی نیستند، اما برای استقرار آنها به زمان و تلاش نیاز دارند. این دوره نحوه و چرایی عملکرد روتین ها و همچنین نحوه ایجاد عادات سالم را توضیح می دهد. مایک واردی، کارشناس بهره‌وری، نحوه شروع ساده با روال‌های معمولی و ایجاد روال‌های مبتنی بر حالت را به اشتراک می‌گذارد. او به شما نشان می‌دهد که چگونه عادت‌ها را کنار هم بگذارید، مسئولیت‌پذیری ایجاد کنید، و عیب‌یابی کنید که چرا روال‌ها کار نمی‌کنند. روال‌ها ساده به نظر می‌رسند، اما بخش مهمی از آماده‌سازی خود برای موفقیت هستند.n n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

MadeCraft-Description-Logo.jpg

coursera سخنرانی و ارائه عمومی (Mitalearn-368846)

  • مبتدی
  • Release date: 27 June 2026
  • Author: CareerCatalyst
درباره این دوره:

استراتژی های به اشتراک گذاری پیام خود را با مخاطبان با هر اندازه ای بیاموزید و نوع پیام خود را بر اساس اهداف ارتباطی خود برنامه ریزی کنید!

coursera سخنرانی و ارائه: درایت (Mitalearn-370631)

  • 24 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Patrick Barry
درباره این دوره:

برای اینکه یک سخنران موثر باشید، نیازی نیست مردم را با عقل خود غرق کنید. لازم نیست از ابتدا تا انتها آنها را خیره کنید. شما فقط باید به آنها این حس را بدهید که آنچه دریافت می کنند به ویژه با توجه به علایق و نیازهای آنها تهیه شده است. این دوره به شما کمک می کند تا قضاوت و مهارت لازم برای ایجاد یک پیام کاملاً متناسب را توسعه دهید.

coursera سخنرانی و ارائه: طرح ها و متقاعدسازی (Mitalearn-370597)

  • 40 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Patrick Barry
درباره این دوره:

امیدی که مجریان خوب هنگام طرح ایده های خود طرح می کنند، امید ساده لوحی نیست. آنها پولیانا روی سکو نیستند. در عوض، راه‌حل‌هایی که ارائه می‌دهند توسط تحقیقات، داده‌ها و تخصص پشتیبانی می‌شوند. این دوره به شما می آموزد که چگونه حقایق سخت را با دیدی تخیلی ادغام کنید، به گونه ای که به یکباره با مخاطبان شما طنین انداز شده و الهام بخش باشد.

linkedin سرمایه گذاری روی شما: نکات توسعه شخصی و حرفه ای (Mitalearn-386543)

  • 40 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 12 March 2024
  • Author: Madecraft,Jason Weeman
درباره این دوره: 

 نقاطی در زندگی ما وجود دارد که در آن خود را در حال چرخش و راکد در رشد خود می بینیم. ما در مورد آنچه به دست آورده ایم فکر می کنیم و دستاوردهای خود را با دستاوردهای افراد نزدیکمان مقایسه می کنیم، اغلب خودمان را به گونه ای قضاوت می کنیم که ارزش کمی به ما می دهد. چه کاری می‌توانیم انجام دهیم تا شروع به سرمایه‌گذاری در راه‌هایی کنیم که شتاب ایجاد کند و فیلمنامه را بر اساس این روایت تغییر دهد؟ در این دوره، جیسون ویمن، حرفه ای و مربی L&D، دانش خود را در مورد راه های سرمایه گذاری موفقیت آمیز در توسعه شخصی و حرفه ای به اشتراک می گذارد. جیسون با کمک به شما در کشف آنچه واقعاً برای خود می خواهید با شناسایی هدف و امکانات خود شروع می کند. سپس او زمانی را صرف اتصال شما به آنچه مانع پیشرفت شما می شود، می کند و از برنامه ریزی به عمل تغییر می دهد. در نهایت، جیسون درس ها و ابزارهایی را در مورد چگونگی حفظ این تغییرات در رفتار با اجرای عادات همسو با آنچه واقعاً برای خود می خواهید به اشتراک می گذارد.

coursera شاهدانه، سلامت روان و اختلالات مغزی (Mitalearn-341833)

  • 5 hours 27 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Kent Hutchison
درباره این دوره:

این دوره آموزشی حشیش، سلامت روان و اختلالات مغزی طراحی شده است تا شما را در مورد اثرات سلامتی حشیش (به عنوان مثال، ماری جوانا) در زمینه چندین اختلالات سلامت روان و عصبی-شناختی فکر کنید. شما می توانید ویژگی های کلیدی چندین اختلال اضطرابی (مانند اختلال هراس، اختلال اضطراب فراگیر، اختلال اضطراب اجتماعی، PTSD)، افسردگی اساسی، اسکیزوفرنی، مولتیپل اسکلروزیس، صرع، آسیب مغزی تروماتیک، و آلزایمر و بیماری پارکینسون را شناسایی کنید. شما علت شناسی و عوامل خطر این اختلالات را درک خواهید کرد، درمان های مرسوم را تشخیص خواهید داد و تأثیر کانابینوئیدهای مختلف مانند THC و CBD را بر این اختلالات درک خواهید کرد. کسب این دانش از نظر اطلاع رسانی به سیاست های عمومی، بهداشت عمومی و تصمیمات شخصی در مورد استفاده از محصولات شاهدانه مفید خواهد بود.

coursera شبکه گسترده خود را تقویت کنید (Mitalearn-371175)

  • 1 hours 59 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Sarah Chong
درباره این دوره:

در این دوره، شما نه تنها راهبردهایی را در مورد نحوه برقراری ارتباط موثر، بلکه چگونگی تقویت روابط خود با همکاران و سایر ذینفعان از زمینه های فرهنگی مختلف، چه در داخل و چه خارج از سازمان، یاد خواهید گرفت. به طور خاص، هدف "تقویت شبکه گسترده شما" این است که شما را با گفتمانی در محل کار تجهیز کند که آشنایی با شیوه های موجود در محیط کار را تسهیل می کند و به شما کمک می کند تا از پیچیدگی های ذاتی ساختار سازمانی و سلسله مراتب درک کنید. شما یاد خواهید گرفت که ایمیل های موثری بنویسید که نشان دهنده آگاهی دقیق از مخاطبان و 7 اصل ارتباطی است. علاوه بر این، یاد خواهید گرفت که نظرات خود را بیان کنید و موقعیت خود را در زمینه های مختلف ارتباطی مانند جلسات رسمی و بحث های مربوط به کار ابراز کنید. در پایان دوره، شما باید توانایی ارتباطی و زبانی بیشتری را با درک بهتر ارتباطات بین فردی و بین فرهنگی در یک محل کار جهانی شده نشان دهید.

Related Skills

coursera شفا با هنر (Mitalearn-371294)

  • 8 hours 57 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Mary Rockwood Lane, PhD, RN, FAAN,Michael Samuels, MD
درباره این دوره:

شفا با هنر از طریق پروژه‌های هنری - از جمله هنرهای تجسمی، رقص، نوشتن و موسیقی - همراه با تمرین‌های معنوی و تصاویر هدایت‌شده، ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا آنچه را که در زندگی خود برای درمان نیاز دارید، درمان کنید: جسمی، ذهنی، عاطفی و معنوی. .

linkedin صبح معجزه (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-213704)

  • 19 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Blinkist
درباره این دوره:

اگر می‌خواهید یک زندگی پربار و شاد داشته باشید، روتین صبحگاهی‌تان مکانی برای شروع ساختن آن است. این دوره فقط صوتی به شما نشان می‌دهد که چگونه برخی تغییرات در برنامه صبحگاهی شما می‌تواند به شما کمک کند زندگی‌ای را که همیشه می‌خواستید ایجاد کنید. دریابید که چگونه از سندرم آینه دید عقب (RMS) فرار کنید و تصمیماتی بگیرید که تأثیر مثبتی بر آینده شما بگذارد. بیاموزید که چگونه صبح را با هدف و هیجان در آغوش بگیرید و چگونه سطح انگیزه بیدار شدن خود را بالا ببرید. راه‌هایی را برای اختصاص دادن زمان برای سکوت یا مدیتیشن هدفمند، شروع عادت به جملات تاکیدی مثبت و برنامه‌ریزی ورزش در روز خود کاوش کنید. کشف کنید که چگونه می توانید برای خواندن و نوشتن وقت بگذارید، صبح معجزه خود را سفارشی کنید، و صبح معجزه خود را به یک عادت مادام العمر تبدیل کنید.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist تهیه شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

Related Skills

coursera صحبت برای متقاعد کردن: ایجاد انگیزه در مخاطبان با استدلال های محکم و زبان متحرک (Mitalearn-369254)

  • 3 hours 37 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Dr. Matt McGarrity
درباره این دوره:

در حوزه حرفه ای، ما باید بتوانیم بدون استدلال بحث کنیم. این که آیا برای یک سازمان غیرانتفاعی جمع آوری کمک مالی می کنید، یک پیشنهاد تجاری ارائه می دهید، یا پیشنهاد تغییر در خط مشی شرکت را می دهید، در حال استدلال هستید. در طرح موضوع خود، اغلب می خواهید آگاهی را افزایش دهید، یک مشکل مبرم را شناسایی کنید، راه حل های مناسب را مورد بحث قرار دهید، و مراحل خاصی را برای مخاطب ترسیم کنید. برای متقاعد کردن، باید واضح باشید (شما ممکن است دانش موجود کمی داشته باشد یا اصلاً وجود نداشته باشد)، باید قانع کننده باشید (شما سعی می کنید مخاطب را تحت تأثیر قرار دهید که استدلال شما معتبر است) و باید قانع کننده باشید (شما در تلاش برای ایجاد انگیزه هستید. مخاطب به اندازه ای باشد که بخواهد اقدامات خاصی انجام دهد). بنابراین، صحبت کردن متقاعدکننده به وضوح، استراتژی، تسلط بر موضوع، به علاوه حس سبک و حضور نیاز دارد. در پایان این دوره، شما باید بتوانید سخنرانی های متقاعدکننده ای طراحی کنید که به مشکلات و راه حل ها می پردازد و باعث ایجاد انگیزه در مخاطبان می شود. شما باید بتوانید از سبک بلاغی به صورت استراتژیک استفاده کنید و سخنرانی های پرشور و قانع کننده ای ارائه دهید. فراگیران سخنرانی ها را ضبط می کنند، بازخورد همسالان را ارائه و دریافت می کنند.

Related Skills

coursera صحبت کردن و ارائه: پویس (Mitalearn-370325)

  • 57 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Patrick Barry
درباره این دوره:

متانت یک ویژگی گریزان یا ذاتی نیست. این مجموعه‌ای از انتخاب‌ها است که همگی می‌توانند به شما در ارتباط بهتر با مخاطبان مورد نظرتان کمک کنند. این دوره به شما کمک می‌کند آن انتخاب‌ها را شناسایی کنید و به شما یاد می‌دهد که چگونه آن‌ها را به گونه‌ای انجام دهید که شفافیت پیام شما و اثربخشی ارائه شما را افزایش دهد.

coursera طراحی و ساخت فضاهای سازمانی ضد نژادپرستی (Mitalearn-370937)

  • 1 hours 36 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Jonathan Andrew Perez
درباره این دوره:

طراحی و ایجاد فضاهای ضد نژادپرستی نهادی (D-BIAS) دوره ای است که ماموریت آن آموزش اصول برابری، ضد نژادپرستی و عدالت فرهنگی و نحوه اعمال این ایده ها برای دستیابی به تغییرات اجتماعی است. هدف این دوره مربیان و مدیران در فضاهای آموزشی، وکلا و مدافعان در فضاهایی است که حقوق شهروندی، برابری را لمس می کنند و ماموریت سازمانی آنها دستیابی به برابری فرهنگی بیشتر است. این دوره شامل رویکردهای خلاقانه برای عدالت اجتماعی، عدالت نژادی، و حمایت است و در عین حال برای هر کسی با هر پیشینه ای که دیدگاه مشابهی از جهان دارد، به عنوان کارآفرینان تغییرات اجتماعی، باز است.

coursera طرحی برای موفقیت - پیش تولید ویدیوی شما (Mitalearn-369934)

  • 1 hours 10 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Emilie Johnson,Paul Daugherty
درباره این دوره:

coursera طرز فکر و ذهنیت رشد (Mitalearn-371481)

  • مناسب همه
  • Release date: 27 June 2026
  • Author: CareerCatalyst
درباره این دوره:

ذهنیت همه چیز است. گفته می‌شود که اگر با انتظار شکست وارد کاری شوید، احتمال دارد که با یک پیش‌گویی خودشکوفایی روبرو شوید. علاوه بر این، شما همیشه با مشکلات جدیدی در زندگی خود روبرو خواهید شد. تمایل به مقابله با آنچه که زندگی به شما می زند - همراه با ذهنیتی که موفقیت را ایجاد می کند - بسیار مهم است. خوشبختانه، هم یک نگرش سخت و هم یک ذهنیت مثبت و متمرکز بر رشد را می توان به دست آورد. همه این توانایی را دارند که آن سرسختی و طرز فکر را داشته باشند. این دوره به شما کمک می کند تا این پتانسیل را باز کنید. با تخصص دکتر شاری کالینز از دانشکده علوم انسانی ASU، دوره ذهنیت رشد و هوش ابزارها، دانش و استراتژی های ذهن آگاهی را مستقیماً در اختیار شما قرار می دهد. شما اصول اولیه را یاد خواهید گرفت و با جعبه ابزار ذهن آگاهی خود آشنا خواهید شد. سپس، آنها را مستقیماً در سناریوهای عملی اعمال خواهید کرد. تنظیم طرز فکر و دیدگاه خود دشوار است. زندگی چیزهای زیادی را به سمت شما پرتاب می کند، و گاهی اوقات بلند کردن خودتان می تواند سخت باشد. توانایی کنار آمدن با سختی‌ها و تمرکز بر پیشرفت، مهارت‌های مادام‌العمر هستند که به شما قدرت می‌دهند تا بهترین باشید. امروز قدم بعدی را در مسیر توجه و رشد شخصی خود بردارید!

Related Skills

linkedin ظهور و درخشش: ایجاد یک برنامه صبحگاهی قدرتمند (نیش کتاب) (Mitalearn-387597)

  • 13 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 27 November 2023
  • Author: Next Big Idea Club
درباره این دوره: 

 

ممکن است خود را صبحگاهی ندانید، اما معلوم می شود که نحوه شروع روزتان ممکن است مهمتر از شروع روزتان باشد. کیت و توبی الیور در کتاب خود برخیز و درخشش: چگونه زندگی خود را صبح تا صبح متحول کنیم توضیح می‌دهند که افرادی که روز خود را عمداً آغاز می‌کنند – یک مراسم صبحگاهی، یا مجموعه‌ای از عادت‌هایی که شما را به وجود می‌آورد. برای داشتن یک روز پربار - میزان شادی و موفقیت بسیار بالاتری نسبت به کسانی که فقط از رختخواب بیرون می آیند و به وظایف خود می پرند، دارند. در این خلاصه کتاب صوتی، کیت و توبی پنج دیدگاهی را به اشتراک می‌گذارند که می‌توانید از آن‌ها برای شروع درست روزهای خود استفاده کنید و آن‌ها را با روحیه‌ای حتی بهتر از زمانی که شروع کرده‌اید به پایان برسانید.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Next Big Idea Club ساخته شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.


Suggestions