کاتالوگ دوره‌ها

مدت زمان دوره

ارائه دهنده

موضوع

طبقه‌ها

نمایش 13,121 تا 13,140 مورد از کل 18,566 مورد.

coursera غذاهای سالم و پایدار (Mitalearn-344961)

  • 4 ساعت 10 دقیقه
  • متوسط
  • انتشار: 23 June 2026
  • مدرس: Olivier Jolliet
درباره این دوره:

این دوره بر روی غذاهای سالم و پایدار تمرکز دارد. پس از بررسی نقش حیاتی غذا برای سلامتی و محیط زیست، ابتدا به ردپای کربن و اثرات زیست محیطی مواد متعدد و غذاهای پیچیده تر نگاه می کنیم. ما همچنین یک رویکرد مبتنی بر سلامت را برای تعیین کمیت تأثیر بیش از 5000 غذای فردی بر سلامتی که بر حسب دقیقه از دست رفته و افزایش زندگی در هر وعده بیان می‌شود، شرح می‌دهیم. سپس به تجزیه و تحلیل مبادلات و تغییرات هدفمند می پردازیم که می توانند مزایای قابل توجهی برای سلامتی و زیست محیطی با کمتر از 10 درصد تغییر کالری داشته باشند. ما در نهایت به سلامت و عملکرد پایدار رژیم‌های مختلف می‌پردازیم و به تفاوت‌های بین جنسیت، نژاد و رژیم‌های غذایی نگاه می‌کنیم.

coursera غرامت و مزایا (Mitalearn-286464)

  • 3 ساعت 12 دقیقه
  • مبتدی
  • انتشار: 23 June 2026
  • مدرس: Brad Boyson,Rhea Bautista
درباره این دوره:

این دوره به بررسی پیچیدگی های بسته پاداش کل برای استخدام می پردازد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه یک استراتژی جبران خسارت را ساختار دهید و روند سود در بازار را ارزیابی کنید. همچنین در مورد انواع مزایا و گزینه های مختلف و همچنین سیستم های پرداخت مختلف و فناوری منابع انسانی خواهید آموخت. در پایان این دوره، شما قادر خواهید بود: ● رایج ترین نظریه ها و اصول انگیزشی مرتبط با پاداش کل را توضیح دهید ● ارزیابی کنید که سازمان شما چگونه می خواهد استراتژی جبران خسارت را ساختار دهد ● توضیح دهید که چگونه از تکنیک های ارزیابی شغل برای همسویی استراتژی پاداش با حقوق واقعی استفاده می شود ● انواع مزیت ها و گزینه های مختلف را توضیح دهید ● انواع مختلف سیستم های پرداخت را ارزیابی کنید برای موفقیت در این دوره نیازی به تجربه قبلی در زمینه منابع انسانی نیست.

coursera غرامت، هزینه ها و سهمیه ها (Mitalearn-301016)

  • 4 ساعت 31 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 23 June 2026
  • مدرس: Emily C. Tanner, Ph.D.,Suzanne C. Bal,Michael F. Walsh, Ph.D.
درباره این دوره:

این دوره سومین بخش از تخصص عملیات فروش/مدیریت است. در آن، برخی از جنبه های مالی مربوط به مدیریت یک نیروی فروش را مورد بحث قرار خواهیم داد. دانش آموزان در مورد گزینه های موجود برای جبران نیروی فروش، انواع مختلف طرح هایی که می توانید برای مدیریت هزینه های فروش خود استفاده کنید و اینکه چگونه می توانید از سهمیه ها برای کمک به فروشندگان خود برای دستیابی به اهداف استفاده کنید، یاد خواهند گرفت.

مهارت‌های مرتبط

coursera غربالگری بیماری در بهداشت عمومی (Mitalearn-339096)

  • 8 ساعت 22 دقیقه
  • مبتدی
  • انتشار: 23 June 2026
  • مدرس: Antoine Flahault,Fred Paccaud (In Partnership with UNIGE),Gillian Bartlett-Esquilant
درباره این دوره:

سلامت عمومی فعلی و آینده با افزایش بیماری‌های مزمن و دژنراتیو مشخص می‌شود که مطابق با پیری جمعیت در سراسر جهان است. شیوع روزافزون این شرایط همراه با دوره نهفتگی طولانی بیماری‌های مزمن و نوآوری‌های مداوم فناوری، فرصت‌های جدیدی را برای توسعه استراتژی‌هایی برای تشخیص زودهنگام ارائه می‌دهد. سلامت عمومی وظیفه مهمی برای ارزیابی انتقادی وعده ها و مشکلات استراتژی های غربالگری بیماری دارد. این MOOC به شما کمک می‌کند مفاهیم مهم برنامه‌های غربالگری را که از طریق مجموعه‌ای از مثال‌ها که بیشترین ارتباط را با سلامت عمومی امروزی دارند بررسی کنید. ما با مصاحبه‌های تخصصی نتیجه‌گیری خواهیم کرد که موضوعات آینده را که برای غربالگری مهم خواهند بود بررسی می‌کنند. تا پایان این MOOC، دانش‌آموزان باید شایستگی لازم برای مشارکت در زمینه علمی غربالگری را داشته باشند و دیدگاه بهداشت عمومی را در برنامه‌های غربالگری درک کنند. این MOOC توسط دانشگاه ژنو و دانشگاه لوزان طراحی شده است. این MOOC تحت نظارت Ecole romande de santé publique (www.ersp.ch) توسط پروفسور Fred Paccaud، MD، MSc، رئیس موسسه پزشکی اجتماعی و پیشگیری در لوزان (www.iumsp.ch) تهیه شده است. با همکاری پروفسور Antoine Flahault، MD، PhD، رئیس موسسه بهداشت جهانی، ژنو (https://www.unige.ch/medecine/isg/en/) و پروفسور Gillian Bartlett-Esquilant (دانشگاه مک گیل، کبک/ موسسه پزشکی اجتماعی و پیشگیری، لوزان).

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر Overwhelm (Mitalearn-175828)

  • 18 دقیقه
  • مبتدی
  • انتشار: 21 June 2026
  • مدرس: Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
درباره این دوره:

غرق شدن کار زیادی برای انجام دادن نیست. نمی داند از کجا شروع کند بیاموزید که چگونه بدون احساس غلبه، کارهای بیشتری انجام دهید. در این دوره، که از پادکست محبوب چگونه در شغل خود عالی باشید اقتباس شده است، میزبان پیت موکایتیس با تانیا دالتون، مدیر عامل شرکت مصاحبه می کند. تانیا برداشت روزانه خود را از بازدهی بیشتر ارائه می دهد، که شامل کشف کردن و تمرکز روی علایق خود به جای آتش دیگران است. او مشخص می‌کند که واقعاً غرق شدن از کجا می‌آید و توضیح می‌دهد که چگونه سه جزء ستاره شمالی شخصی خود را بسازید. بعلاوه، فواید یک تخلیه مغزی دوهفته‌ای را بیاموزید تا لیست وظایف خود را با دید پرنده ببینید و روی چیزهایی تمرکز کنید که بیشترین اهمیت را دارند.nn الف>. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

How_to_Be_Awesome_at_Your_Job_LOGO.jpg

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر اهمال کاری (Mitalearn-149019)

  • 24 دقیقه
  • متوسط
  • انتشار: 21 June 2026
  • مدرس: Brenda Bailey Hughes
درباره این دوره:

آیا اهمال کاری مانع از دستیابی شما به اهدافی می شود که می خواهید یا نیاز دارید؟ در کمتر از نیم ساعت، این دوره می تواند به شما کمک کند علت تاخیر خود را شناسایی کنید و چگونه می توانید یک بار برای همیشه بر عادت اهمال کاری خود غلبه کنید. برندا بیلی هیوز، مربی و مدرس ارشد دانشکده بازرگانی کلی، نشان می دهد که چگونه اهمال کاری را از سایر رفتارها جدا کنید و تشخیص دهید که چه چیزی باعث می شود که وظایف را به چالش بکشید. در طول دوره، برندا به شما کمک می‌کند تا به تعویق انداختن کار خود رسیدگی کنید، و استراتژی‌هایی را ارائه می‌کند که به دلایل رایج توقف – از وظایف خسته‌کننده گرفته تا کمبود کلی اعتماد به نفس می‌پردازد.

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر ترس خود از سخنرانی عمومی (Mitalearn-181914)

  • 19 دقیقه
  • مبتدی
  • انتشار: 19 April 2019
  • مدرس: Todd Dewett
درباره این دوره:

آیا از صحبت در جمع متنفر هستید؟ ارائه در مقابل جمعیت نباید تجربه ای اضطراب آور باشد. خوشبختانه صحبت کردن در جمع مهارتی است که می توان آن را آموخت. در این دوره کوتاه، دکتر تاد دیوت تکنیک‌های عملی را به اشتراک می‌گذارد که می‌تواند به شما در تبدیل شدن به یک سخنران عمومی با اعتماد به نفس بیشتر کمک کند. بیاموزید که چگونه مهارت های خود را با یافتن فرصت هایی برای سخنرانی تقویت کنید، تشخیص دهید که چه چیزی برای شما به عنوان یک سخنران منحصر به فرد مفید است، خود را از نظر ذهنی قبل از سخنرانی آماده کنید و موارد دیگر.

مهارت‌های مرتبط

coursera غلبه بر تعصب (Mitalearn-292091)

  • 27 دقیقه
  • مبتدی
  • انتشار: 23 June 2026
  • مدرس: Kimberly Jones
درباره این دوره:

این دوره برای هر کسی است که می‌خواهد در مورد سوگیری و نحوه تأثیر آن بر تجارت، روابط و جوامع بیشتر بیاموزد. این دوره با کاوش در مورد واژه سوگیری و تعاریف متعدد آن آغاز می شود. این دوره سپس سوگیری در محل کار و استراتژی هایی برای غلبه بر تعصب شخصی را پوشش می دهد. دوره با فعالیتی به پایان می رسد که در آن یادگیرنده یک برنامه عمل برای یک محل کار بدون تعصب ایجاد می کند.

datacamp غلبه بر تعصب داده ها (Mitalearn-405702)

  • 53 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 28 June 2026
  • مدرس: Konstantinos Kattidis
درباره این دوره:

با شناسایی و کاهش سوگیری داده‌ها، که برای تجزیه و تحلیل دقیق و توسعه مدل قوی بسیار مهم است، یاد بگیرید که از پتانسیل کامل داده‌های خود استفاده کنید.

با بررسی اشکال مختلف سوگیری داده ها و تأثیر آنها بر تصمیم گیری شروع کنید. برای کشف سوگیری های پنهان در روش های نمونه گیری، داده های تاریخی و ابزارهای اندازه گیری، به جمع آوری داده ها بپردازید. سپس، به تحلیل داده‌ها و توسعه مدل بروید و یاد بگیرید که چگونه سوگیری‌های شناختی، گزارش‌گری و الگوریتمی می‌توانند تفسیرها را تحریف کنند. این دوره دانش و ابزارهایی را برای شناسایی و کاهش این سوگیری ها در اختیار شما قرار می دهد و از شیوه های تحلیل شفاف و منصفانه اطمینان می دهد.

در پایان، شما یک متخصص سوگیری داده خواهید بود و آماده غلبه بر تعصب و کشف بینش های واقعی در مجموعه داده های خود خواهید بود.

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر تعصب شناختی (Mitalearn-431270)

  • 33 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 21 June 2026
  • مدرس: Alessandra Wall,Madecraft
درباره این دوره:

مغز شما هر روز یک تن اطلاعات را پردازش می کند و برای جلوگیری از حداکثر بار شناختی شما ، برای پردازش تمام این اطلاعات باید میانبرها را بگیرد. یکی از رایج ترین میانبرها استفاده از تعصب شناختی است که این یک الگوی مضر است که مانع توانایی شما در تفکر منطقی و تصمیم گیری های مؤثر می شود. در این دوره ، مربی اجرایی و روانشناس بالینی دکتر آلساندرا دیواری ده تعصب شناختی مشترک را نشان می دهد. اینها شامل تعصب تأیید ، تعصب عقب ، تعصب اقتدار ، تعصب در دسترس بودن و سایر موارد است. آگاهی از این تعصبات و یادگیری چگونگی مدیریت مؤثر آنها ، می تواند پیامدهای عملی بسیاری در زمینه های مختلف زندگی شما داشته باشد. اینها شامل کارآفرینی باهوش تر ، روابط بهبود یافته ، تصمیم گیری بهتر در امور مالی و داوری دقیق تر در کل است. هنگامی که این تعصبات شناختی را درک کردید ، می توانید آنها را کاهش داده و بر آنها غلبه کنید.

این دوره توسط madecraft ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر تعصب مدیریتی در مدیریت عملکرد (Mitalearn-445057)

  • 56 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 16 May 2024
  • مدرس: Dr. Tana Session
درباره این دوره: 

 

مدیریت عملکرد مهارتی حیاتی است که مدیران اگر می‌خواهند تیم‌هایی شاد، متعهد، نوآور، با عملکرد بالا و سازنده داشته باشند، باید آن را به درستی دریافت کنند. "درست کردن" به معنای شناسایی و غلبه بر تعصب است که مدیران کارکنان خود را به سمت عالی ارتقا می دهند. در این دوره، کارشناس توسعه سازمانی و رهبر در عملیاتی کردن DEIB، دکتر Tana M. Session، انواع سوگیری هایی را که می تواند بر مدیریت عملکرد تأثیر بگذارد - و نحوه شناسایی و غلبه بر تعصب مدیریتی را به شما آموزش می دهد. در مورد شیوه‌های مدیریت عملکرد کلیدی که سوگیری را کاهش می‌دهند، نقش تنوع و گنجاندن در مدیریت عملکرد، و ابزارها و فن‌آوری‌ها برای کاهش تعصب بیاموزید. به علاوه، کشف کنید که برای آماده شدن برای تکامل مدیریت عملکرد چه کاری باید انجام دهید.

این دوره بخشی از یک پیوند حرفه ای

آموزش حرفه ای است.

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر تله های تصمیم گیری (Mitalearn-215540)

  • 1 ساعت 1 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 21 June 2026
  • مدرس: Michael Veltri,Madecraft
درباره این دوره:

آیا تا به حال برای تصمیم گیری بیش از حد طول کشیده یا نگران انتخاب اشتباه بوده اید؟ اگر این برای شما آشنا به نظر می رسد، تجربه افتادن در تله تصمیم گیری را داشته اید. در این دوره که توسط متخصص رهبری مایکل ولتری تدریس می شود، او نکات اثبات شده خود را برای کمک به شما در جلوگیری از افتادن در این تله ها به اشتراک می گذارد. ابتدا، مایکل برخی از چالش‌های رایجی را که هنگام تصمیم‌گیری با آن مواجه می‌شوید، مانند پرت شدن یا گرفتار شدن در جزئیات، مرور می‌کند. سپس روش‌های خود را برای باز کردن انسداد شریان‌های تصمیم‌گیری و چگونگی شفاف‌سازی تصمیم‌ها به موقع به اشتراک می‌گذارد. از آنجا، مایکل شما را از طریق روش هایی راهنمایی می کند تا سریعتر به تصمیمات برسید و نسبت به تصمیماتی که می گیرید احساس اطمینان کنید. در نهایت، مایکل تصمیم گیری های پرمخاطره، ایجاد فرصت ها و ادامه شتاب پس از تصمیم گیری را بررسی می کند. اگر به دنبال این هستید که تصمیمات هوشمندانه تر و تاثیرگذارتر را به راحتی بگیرید، در این دوره آموزشی به مایکل بپیوندید.nn ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

MadeCraft-Description-Logo.jpg

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر چالش های رهبری DEI (Mitalearn-277335)

  • 47 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 22 February 2023
  • مدرس: Toni Howard Lowe
درباره این دوره: 

 در سال‌های اخیر، سازمان‌ها با فشار بی‌سابقه‌ای برای ارائه در برابر استراتژی DEI مواجه شده‌اند که باعث هجوم نقش‌ها و مسئولیت‌های DEI شده است. در این دوره، تونی هاوارد لو برخی از چالش‌های اصلی را پوشش می‌دهد که رهبران تنوع، برابری و مشارکت با آن‌ها مواجه هستند، و راه‌های خاصی را پوشش می‌دهد که می‌توانید حمایت همکاران را برای رسیدگی به این موضوع و پیشرفت استراتژیک جلب کنید. او مسئولیت‌های خاص رهبران DEI را تجزیه می‌کند، موانع مشترک DEI را شناسایی می‌کند و زبانی را برای بیان موانع، خستگی و انتظارات غیرواقع‌بینانه پیرامون پیشرفت DEI ارائه می‌کند. مهارت‌های برقراری ارتباط، ایجاد مسئولیت‌پذیری و طراحی راه‌حل‌هایی را بیاموزید که هر رهبر برای پیشبرد DEI به آن نیاز دارد.

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر سن در هر مرحله شغلی با اشتون اپل وایت (Mitalearn-465797)

  • 32 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 31 July 2025
  • مدرس: LinkedIn News
درباره این دوره:

<p>می‌خواهید رویکرد خود را به سن‌گرایی در محل کار تغییر دهید؟ در این گفتگو با مجری <i>Hello Monday</i>، جسی همپل، متخصص سن و نویسنده اشتون اپل وایت، چارچوب هایی را برای غلبه بر تعصبات مرتبط با سن در محل کار به اشتراک می گذارد. استراتژی‌های عملی را از کتاب او، <i>این صندلی سنگ‌ها می‌کند: مانیفست علیه سن‌گرایی</i> بررسی کنید، و یاد بگیرید که چگونه کلیشه‌ها را برای محیطی فراگیرتر و متنوع‌تر به چالش بکشید. Applewhite بر اهمیت طرز فکر تأکید می کند، ابزارهایی را برای تغییر موقعیت سوگیری شخصی و ارائه بینش برای ایجاد تیم های مختلف سنی ارائه می دهد. از رویارویی با تعصبات شخصی گرفته تا سرپیچی از کلیشه ها، این جلسه شما را با منابعی برای پرورش یک فرهنگ فراگیر سنی مجهز می کند. این ضبط یک رویداد زنده است و شامل مشارکت مخاطبان و پرسش و پاسخ بدون اسکریپت است.</p> <br><br>برای گفتگوهای بیشتر با رهبران برجسته از <a href="http://linkedin.com/events" target="_blank"><b>linkedin.com/events</b></a> دیدن کنید!

linkedin غلبه بر سندرم imposter به عنوان یک مدیر جدید (Mitalearn-431287)

  • 41 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 2 August 2024
  • مدرس: Madecraft,Christina Joy Whittaker
درباره این دوره: 

 کریستینا جوی ویتاکر ، استراتژیست مشهور تجارت و رهبری ، مدیران جدید را از طریق غلبه بر سندرم Imposter در این دوره تحول پذیر راهنمایی می کند. شما یاد خواهید گرفت که موانع داخلی را که مانع از اثربخشی رهبری می شود ، بشناسید و برطرف کنید. از طریق تکنیک های عملی ، کریستینا به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس ایجاد کنید ، یک محیط حمایتی را پرورش دهید و مقاومت در برابر آن را تقویت کنید و رهبری معتبر و تأثیرگذار را فراهم کنید.

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر سندرم ایمپوستر (Mitalearn-188765)

  • 32 دقیقه
  • مبتدی
  • انتشار: 22 June 2026
  • مدرس: Carolyn Goerner
درباره این دوره:

کسانی که سندروم ایمپوستر را تجربه می‌کنند اغلب معتقدند که نسبت به دیگران پست‌تر هستند یا علیرغم موفقیت‌های چشمگیر، مسیر خود را در موقعیت‌های جعلی قرار داده‌اند. بیش از 70 درصد از زنان و مردان، به ویژه افرادی که پیشرفت‌های بالایی دارند، در مقطعی از زندگی حرفه‌ای خود، سندروم ایمپوستر را تجربه می‌کنند. این سیستم باور نادرست برخی از افراد را به خود خرابکاری سوق می دهد، فرصت های شغلی و رشد را رد می کنند و مسیرهای شغلی خود را محدود می کنند. به مربی کارولین گورنر بپیوندید تا انواع مختلف سندرم فریبکار را توضیح دهد و راه های سازنده ای را برای غلبه بر این چرخه فکری منفی به اشتراک بگذارد.

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر طرد شدن (Mitalearn-209284)

  • 55 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 21 June 2026
  • مدرس: Samantha Bennett,Madecraft
درباره این دوره:

رد شدن ها شما را مجبور به رشد می کنند. هر رد شدن شما را یک قدم به فرصت مناسب نزدیکتر می کند. سام بنت، بازاریاب برنده جایزه و نویسنده پرفروش، از بینش‌های خود استفاده می‌کند تا به شما کمک کند فرصت رد شدن را پیدا کنید، و نکاتی را در مورد چگونگی غلبه بر شکست‌های خود با لطف به اشتراک می‌گذارد. برنامه پنج مرحله ای سام را دنبال کنید تا یاد بگیرید چگونه با شکست راحت تر شوید و وابستگی عاطفی خود را تا حد ناامیدی کاهش دهید. بر قدرت چشم انداز مسلط شوید، نه تنها برای تسکین ضربه رد شدن، بلکه برای هدایت شما در مسیری که به شما کمک می کند رویاهای خود را به انجام برسانید. طرد شدن را به عنوان فرصتی برای خودسازی، با استفاده از روش‌های مطمئنی که به شما کمک می‌کند تا خودگویی منفی را متعادل کنید، در نظر بگیرید. فرصت بعدی خود را با ارزش های خود هماهنگ کنید تا نه تنها جایی که می روید بلکه جایی که در حال حاضر هستید را تغییر دهید.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

MadeCraft-Description-Logo.jpg

linkedin غلبه بر کار بیش از حد: راهنمای موفقیت بیشتر پایدار (Mitalearn-465814)

  • 48 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 10 February 2025
  • مدرس: Malissa Clark
درباره این دوره:

در این دوره، مالیسا کلارک، متخصص اعتیاد به کار و کار بیش از حد، ابزارهایی را برای شناسایی نوع انگیزه، تفکر و الگوهای احساسی و رفتارهایی که باعث کار بیش از حد و اعتیاد به کار می شود، به اشتراک می گذارد. او به شما کمک می‌کند تا مهارت‌هایی را برای رسیدگی به هر یک از این چهار بعد کار بیش از حد ایجاد کنید، از جمله استراتژی‌هایی برای تعریف بهتر کار فوری، تجدیدنظر در اولویت‌بندی کار برای کاهش کار بیش از حد، راه‌هایی برای ایجاد تخمین واقع‌بینانه از مدت زمانی که یک کار کاری طول می‌کشد، و همچنین استراتژی‌هایی برای شناسایی و کاهش نشخوار فکری و بهبودی موثر در صورت عدم کار.

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر کمال گرایی (Mitalearn-266744)

  • 52 دقیقه
  • مناسب همه
  • انتشار: 22 June 2021
  • مدرس: Madecraft,Nicole Tetreault
درباره این دوره: 

 اگر تا به حال احساس کرده اید که بیش از حد به خودتان سخت می گیرید، ممکن است با مفهوم کمال گرایی آشنا باشید. در این دوره که توسط نیکول تترو، روانشناس و نویسنده اعصاب تدریس می شود، نیکول به شما می آموزد که تمایلات کمال گرایی خود را در آغوش بگیرید و نیاز به احساس کامل بودن را رها کنید. او ابتدا تعاریف و استراتژی‌هایی را برای شناسایی تمایلات کمال‌گرایانه شما به اشتراک می‌گذارد، سپس برخی از تغییرات ذهنی کلیدی را برای تنظیم دیدگاه و استفاده از اشتباهات به نفع خود مرور می‌کند. نیکول همچنین انواع مختلف کمال گرایی و نقطه ای که در آن کمال گرایی می تواند ناسالم شود را پوشش می دهد. او شما را از طریق مفهوم فلج کمال راهنمایی می کند، و اینکه چگونه می توانید تشخیص دهید که چه زمانی ممکن است تمایلات کمال گرایانه شما را درگیر کند. در نهایت، نیکول استراتژی های اثبات شده ای را برای کمک به غلبه بر کمال گرایی در دراز مدت ارائه می دهد.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

MadeCraft-Description-Logo.jpg

مهارت‌های مرتبط

linkedin غلبه بر محدودیت های دوربین و لنز (Mitalearn-85694)

  • 1 ساعت 20 دقیقه
  • متوسط
  • انتشار: 28 June 2026
  • مدرس: Justin Reznick
درباره این دوره:

دوربین‌های دیجیتال راه درازی را پیموده‌اند، اما عکاسان هنوز با محدودیت‌های خود مقابله می‌کنند. عمق میدان، نسبت ابعاد و محدوده دینامیکی نمی تواند با آنچه چشمان ما می بیند مطابقت داشته باشد. اما می‌توانید با ترکیبی از استراتژی‌های عکاسی هوشمند و تکنیک‌های خلاقانه پس از پردازش، به فراتر از قابلیت‌های دوربین خود برسید. عکاس منظره جاستین رزنیک نشان می‌دهد که چگونه می‌توان تصاویر کاملاً واضح، جلو به عقب، با انباشته فوکوس ایجاد کرد. ساخت پانورامای حماسی؛ و تصاویری با دامنه دینامیکی بالا ایجاد کنید که جزئیات بیشتری را در سایه ها و هایلایت ها حفظ کنند. ابزارهای آموخته شده در این دوره عکاسان را به دنیای کاملاً جدیدی از امکانات عکاسی باز می کند - بدون سرمایه گذاری بزرگ در تجهیزات جدید.

دوره‌های پیشنهادی