Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 21-39 of 39 items.

linkedin ذهن آگاهی برای مبتدیان (Mitalearn-192726)

  • 2 hours 24 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Jon Kabat-Zinn,Sounds True
درباره این دوره:

اگر بتوانید زندگی خود را عمیقاً با توجه بیشتر تغییر دهید چه؟ اگر توجه عمدی می تواند سلامت شما را بهبود بخشد، چه؟ در ذهن‌آگاهی برای مبتدیان، جان کابات زین - دانشمند، نویسنده پرفروش و معلمی که مدیتیشن ذهن‌آگاهی را وارد جریان اصلی کرد - به شما دسترسی فوری به تمرینی می‌دهد که به طور بالقوه می‌تواند سال‌ها به زندگی شما بیافزاید و بهبود بخشد. کیفیت هر روز پنج مدیتیشن هدایت‌شده بر اساس کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)، برنامه‌ای که در کلینیک‌ها و بیمارستان‌های پزشکی در سراسر جهان ارائه می‌شود، کاوش کنید. هفت عامل نگرشی کلیدی MBSR را پرورش دهید - ویژگی های قلب و ذهن که پایه و اساس ذهن آگاهی را می سازد. از این درس ها استفاده کنید تا خود را از دیدگاه های محدود کننده رها کنید و با آگاهی بی حد و حصر خود بیشتر صمیمی شوید.

nn ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

linkedin ذهن آگاهی در محل کار: مبانی (Mitalearn-231758)

  • 2 hours 35 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Tara Brach,Sounds True
درباره این دوره:

آیا اغلب خود را در مکانی می یابید - در محل کار یا در خانه - اما حال نیستید؟ این دوره فقط صوتی مهارت ها و ابزارهایی را پوشش می دهد که می تواند به شما کمک کند پایه ای قوی برای سفر خود به سمت ذهن آگاهی ایجاد کنید. برای مثال، مربیان تارا براچ و جک کورنفیلد نشان می‌دهند که چگونه یک لحظه مکث کردن یا تثبیت نفس می‌تواند به شما کمک کند تا بیاموزید خود را به طور کامل به لحظه حال ببرید، آگاهی بیشتری نسبت به افکار خود ایجاد کنید و دریافت خرد بدن خود را تمرین کنید. در روحیه پرس و جو دوستانه و باز. با این تمرین ها می توانید به خانه، به خودتان، قلبتان و لحظه حال برگردید. هر درس دستورالعمل‌های واضحی را برای ادغام تمرکز حواس در روزهای کاری شما ارائه می‌دهد.

این دوره توسط Sounds True ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

coursera ذهن آگاهی در مراقبت های بهداشتی یکپارچه (Mitalearn-338858)

  • 2 hours 39 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Louise Delagran,Alex Haley
درباره این دوره:

در پایان این دوره، شما قادر خواهید بود ارزیابی کنید که چگونه ذهن آگاهی ممکن است برای بیماران یا مشتریان شما مفید باشد، آنها را در مورد مزایای بالقوه آن آموزش دهید و آنها را به برنامه ها و منابع ذهن آگاهی ارجاع دهید. برای شروع، شما آنچه را که ذهن آگاهی است (و نیست) از طریق ارائه و تجربه مستقیم کشف خواهید کرد. همچنین در مورد تحقیقات حمایت از فواید (و خطرات) ذهن آگاهی برای شرایط مختلف و همچنین نحوه شناسایی موارد منع مصرف خواهید آموخت. در نهایت، با مزایای این عمل برای شما به عنوان یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی پرمشغله آشنا خواهید شد. اعتبار آموزش مداوم این دوره برای برآوردن الزامات آموزش مداوم هیئت پرستاری مینه سوتا برای 10 ساعت تماس طراحی شده است و ممکن است واجد شرایط دریافت اعتبار CE از سایر هیئت های حرفه ای باشد که امکان مستندسازی فعالیت های آموزش مداوم را فراهم می کند. این مسئولیت شماست که با هیئت نظارتی خود بررسی کنید تا تأیید کند که این دوره الزامات محلی شما را برآورده می کند و در صورت لزوم، در صورت پرداخت هزینه و انجام کلیه الزامات این دوره، گواهی پایانی را که دریافت می کنید ارائه دهید.

linkedin ذهن آگاهی، تنوع، و تلاش برای گنجاندن (Mitalearn-214639)

  • 39 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Chill Anywhere
درباره این دوره:

تنوع در همه عرصه های زندگی وجود دارد. ایجاد محیطی از درک، آگاهی و رشد برای محل کار شما حیاتی است. در این دوره از Chill Anywhere، راه هایی برای پذیرش این طرز فکر را بررسی کنید. اهمیت اسکن بدن، تشخیص احساس خود و شناخت مکان های مختلف زندگی خود را کشف کنید تا به شما کمک کند مناطقی را که متنوع نیستند تشخیص دهید. نحوه ایجاد فضای عادلانه تر در اطراف خود و چگونگی تمرکز بر پذیرش لحظه را بررسی کنید. این دوره نشان می‌دهد که آشکار کردن عدم تعادل کلیدی برای ایجاد دنیایی متنوع‌تر، عادلانه‌تر و فراگیرتر است.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

coursera ذهن آگاهی: رویکردی برای کاهش استرس (Mitalearn-368727)

  • 6 hours 25 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Eunmi (Jina) Kim
درباره این دوره:

این دوره بر توسعه مهارت‌ها و تکنیک‌های ذهن آگاهی، افزایش خودتنظیمی و خودآگاهی، و بهبود آگاهی بدن، با تاکید قوی بر مدیریت استرس و مهارت‌های توجه تمرکز دارد. ممکن است شامل انواع اعمال و فعالیت‌ها مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و اسکن بدن برای ارتقای آرامش، تنظیم هیجانی و وضوح ذهنی باشد. شرکت کنندگان همچنین ممکن است ابزارهای عملی برای گنجاندن ذهن آگاهی در روال های روزانه، تعیین اهداف برای تمرین ذهن آگاهی و مدیریت موثر استرس را بیاموزند. به‌علاوه، بحث‌ها و فعالیت‌های گروهی ممکن است حسی از جامعه و حمایت را به همراه داشته باشد و منبع ارزشمندی برای رشد شخصی، بهزیستی روان‌شناختی و سلامت کلی در اختیار شرکت‌کنندگان قرار دهد. این تعهد تقریباً 2 ساعت در هفته است که در مجموع 12 ساعت در یک بازه زمانی 6 هفته است.

linkedin ذهن آگاهی: مهارتی حیاتی برای مدیران پروژه (Mitalearn-394737)

  • 38 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 17 November 2021
  • Author: Ruth Pearce
درباره این دوره: 

 در زمینه مدیریت پروژه، توجه زیادی به ارزش مهارت های بین فردی شده است. پایه و اساس این مهارت ها افزایش آگاهی از خود و دیگران است – و این با ذهن آگاهی شروع می شود. در این دوره، مربی روث پیرس به بررسی چیستی ذهن آگاهی (و نه) می پردازد، و تصورات غلط رایج در مورد تمرین ذهن آگاهی و اهمیت آن در مدیریت پروژه ها را به چالش می کشد.

روث پیوندهای بین ذهن آگاهی و مهارت های یک فرد برجسته را بررسی می کند. مدیر پروژه، از جمله رهبری، تصمیم گیری و ارتباطات. بیاموزید که چگونه ذهن آگاهی می تواند به شما در مقابله با سوگیری شناختی و پاسخ مناسب به استرس مثبت و منفی کمک کند. نکاتی را برای انتقال آگاهانه از کاری به کار دیگر دریافت کنید. به علاوه، کشف کنید که چگونه می‌توانید تمرین‌های ذهن آگاهی را در زندگی روزمره خود بگنجانید.

linkedin ذهن نانو ذهن برای تصمیم گیری با لیلیان دانیلز (Mitalearn-429128)

  • 16 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 6 June 2024
  • Author: Lillian Daniels
درباره این دوره: 

 

به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه درسهای تأثیرگذار ارائه می دهند. در این قسط ، بینش های عملی را در مورد چگونگی تصمیم گیری روزمره مؤثرتر ، متفکر تر ، ذهن آگاه تر و کمتر استرس جمع کنید. نکاتی در مورد مراقبت از خود ، تصمیمات هوشمند ، تولید ایده و استراتژی هایی برای بهینه سازی تنفس خود و همچنین تکنیک هایی برای جمع آوری اطلاعات ذهن آگاهانه و باز کردن قدرت خود به عنوان یک تصمیم گیرنده دریافت کنید. در طول راه ، لیلیان به شما نشان می دهد که اکنون برای شروع انتخاب های بهتر چه کاری لازم است ، بنابراین می توانید استرس را به حداقل برسانید ، زندگی روزمره خود را بهبود بخشید و روی یک لحظه در یک لحظه تمرکز کنید.


linkedin راهنمای Headspace برای روزهای کاری آگاهانه (Mitalearn-275176)

  • 25 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 10 February 2023
  • Author: Headspace
درباره این دوره: 

 

با قرار دادن ذهن آگاهی بخشی از برنامه روزانه خود، روز کاری بهتری داشته باشید. این دوره از Headspace ترکیبی از تمرین‌های ویدیویی و صوتی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا هنگام آماده شدن برای روز در ارتباط بمانید، به «حالت کار» بروید و تا زمان بسته شدن در منطقه بمانید. قبل از جلسه تنظیم مجدد کنید، در پایان روز برق را از برق جدا کنید، و رفت و آمد خود را به زمان ارزشمندی برای من تبدیل کنید که باعث می‌شود از رفت‌وآمدتان صرف نظر کنم. هر تمرین توسط متخصصان Headspace ایجاد شده است، بنابراین آموزش آسان است - حتی اگر در مدیتیشن تازه کار باشید.

این دوره توسط Headspace ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.


Related Skills

linkedin راهنمای رهبر برای ذهن آگاهی (دریافت خلاصه انتزاعی) (Mitalearn-196704)

  • 13 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: getAbstract
درباره این دوره:

اکثر مردم فقط کمی در مورد تمرکز حواس می دانند، با این حال رهبران کسب و کار تأثیر شغلی و مزایای محل کار را تشخیص می دهند. ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند نسبت به پیشداوری ها، اهداف و ارزش های خود آگاه تر باشید. همچنین می تواند مهارت های رهبری شما را تقویت کند. آدری تانگ روانشناس در کتاب خود راهنمای رهبر برای ذهن آگاهی توضیح می دهد که چگونه ذهن آگاهی منجر به تصمیم گیری بهتر می شود: به شما کمک می کند اولویت ها را تعیین کنید و بین اطلاعات مهم و سر و صدای صرف تمایز قائل شوید. تانگ در این خلاصه صوتی کتابش که توسط getAbstract تهیه شده است، درباره استفاده از شیوه‌های ذهنی برای حمایت از همکاری، انعطاف‌پذیری، خلاقیت، چابکی عاطفی و اعتماد به نفس صحبت می‌کند. مقدمه جامع او به ذهن آگاهی به خوانندگان نشان می دهد که چگونه از آن استفاده کنند، قدم به قدم.

این خلاصه کتاب صوتی توسط getAbstract ایجاد شده است ، بزرگترین ارائه دهنده خلاصه کتاب های تجاری در جهان. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

gA-PrimaryLogo-2017.jpg

linkedin رهبری با ذهن آگاهی بی باک (Mitalearn-229089)

  • 53 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: genConnectU
درباره این دوره:

رهبري باشيد كه بتواند با چالش ها مقابله كند. کاپیتان ساندرا یاون یک کاپیتان مشهور جهانی با بیش از 28 سال تجربه است. عشق خمیازه به اقیانوس او را به سمت موفقیت در صنعت تحت سلطه مردان سوق داد. در این دوره، کاپیتان یاون داستان های شخصی خود را تعریف می کند و ویژگی هایی را که یک کاپیتان بزرگ و رهبر کلی را تشکیل می دهد، تعریف می کند. نحوه استخدام و مدیریت تیم ها و نحوه واگذاری وظایف را کشف کنید. سندی شما را تشویق می‌کند که یک چارچوب رهبری قوی ایجاد کنید تا بتوانید برای سخت‌ترین مشکلات و موقعیت‌هایی که پیش می‌آیند راه‌حل‌هایی بیابید - و درک کنید که چگونه مشتریان را هدایت کنید تا ضمن حفظ خونسردی، از خدمات مشتری در سطح بالا اطمینان حاصل کنید. به‌عنوان یک عنصر جایزه هیجان‌انگیز در دوره، می‌توانید درباره مقاصد مورد علاقه سندی و توصیه‌های او برای سفر اطلاعاتی کسب کنید.

nn ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

coursera روانشناسی مثبت: مهارت های تاب آوری (Mitalearn-340048)

  • 6 hours 13 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Karen Reivich, Ph.D.
درباره این دوره:

با دکتر کارن ریویچ بیاموزید که چگونه مداخلات تاب آوری را در زندگی شخصی و حرفه ای خود بگنجانید. در این دوره شما در معرض تحقیقات بنیادی در زمینه تاب آوری از جمله عوامل محافظتی مانند چابکی ذهنی و خوش بینی قرار می گیرید. انواع مختلفی از مداخلات تاب آوری از جمله راهبردهای شناختی بررسی شده است. راهکارهایی برای مدیریت اضطراب و افزایش احساسات مثبت مانند قدردانی؛ و یک مهارت تقویت روابط حیاتی. در طول دوره، نمونه هایی از افرادی را خواهید شنید که از مهارت های تاب آوری در زندگی شخصی و حرفه ای خود استفاده می کنند. پیش نیازهای پیشنهادی: روانشناسی مثبت: علم رویایی مارتین ای.

linkedin روز کاری آگاهانه (Mitalearn-165237)

  • 40 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Desk Yogi,Britt Andreatta
درباره این دوره:

بهترین خود را به کار بیاورید. به دکتر بریت آندریاتا در روز کاری حواس‌پرور بپیوندید، مجموعه‌ای از تمرین‌های تمرکز حواس شما را در محل کار متصل، مستقر و متمرکز نگه می‌دارد. بیاموزید که چگونه رفت و آمد خود را به حداکثر برسانید - چه مسافتی دو ساعته با ماشین یا یک پیاده روی کوتاه تا دفتر خانه - تا آماده ظاهر شوید. نحوه ایجاد یک محیط کاری سالم و ارتباط بهتر با رئیس خود را کشف کنید. بیاموزید که چگونه از زمان استراحت خود به نحوی مثبت استفاده کنید، تماشای ساعت را متوقف کنید تا بتوانید در زمان حال زندگی کنید و جلسات را به تجربیات موفق و مشترک تبدیل کنید. در نهایت، یاد بگیرید که چگونه آگاهانه کار را ترک کنید و با حضور کامل به خانه برسید.

nn

coursera زندگی پر از شادی و رضایت (Mitalearn-346117)

  • 13 hours 38 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Dr. Rajagopal Raghunathan
درباره این دوره:

عوامل تعیین کننده یک زندگی شاد و پربار چیست؟ این مطمئناً یکی از بزرگترین سؤالات زندگی است و سؤالی که بسیاری از اجداد ما را مورد توجه قرار داده است. بودا در جستجوی خوشبختی پادشاهی خود را رها کرد. چندین فیلسوف یونانی (از ارسطو گرفته تا اپیکور و افلاطون تا سقراط) نظرات خاص خود را در مورد آنچه برای شاد بودن لازم است داشتند. و البته، همه ما تئوری های خود را در مورد شادی نیز داریم. نظریات ما چقدر معتبر است؟ تا همین اواخر، اگر می خواستید به این سوال پاسخ دهید، مجبور بودید آن را بر اساس بحث با رهبران معنوی قرار دهید. یا، اگر خوش شانس بودید، می توانستید آن را بر اساس مکالمات آخر شب (و شاید مست کننده) با دوستان و خانواده قرار دهید. خوشبختانه، همه چیز اکنون تغییر کرده است. در طول یک دهه و نیم گذشته، دانشمندان به سرعت وارد عمل شده اند. ما اکنون ایده بسیار خوبی از آنچه برای داشتن یک زندگی شاد و رضایت بخش لازم است داریم. این دوره، بر اساس کلاس برنده جایزه ارائه شده در مدرسه بازرگانی هند و مدرسه بازرگانی مک‌کامبز در دانشگاه تگزاس در آستین، که توسط پروفسور راج راگوناتان (معروف به "دکتر شاد-هوشمند") توسعه یافته است. محتوایی از حوزه‌های مختلف، از جمله روان‌شناسی، علوم اعصاب، و نظریه تصمیم‌گیری رفتاری برای ارائه یک دستورالعمل آزمایش‌شده و عملی برای داشتن یک زندگی سرشار از شادی و رضایت. اگر چه اجباری نیست، اما خواندن کتاب آینده پروفسور راج، با عنوان اگر شما خیلی باهوش هستید، چرا خوشحال نیستید؟ می تواند به شما در مرور و جذب مطالب مطرح شده در این کتاب در اوقات فراغت کمک کند. تنها برای زبان آموزان Coursera، نسخه گالینگور کتاب با تخفیف عمیق 50٪ به اضافه حمل و نقل و جابجایی در دسترس است. می‌توانید جلد گالینگور را با 50 درصد تخفیف با ارسال نامه به آرون به آدرس: Aaron@800ceoread.com سفارش دهید. لطفاً در ایمیل خود ذکر کنید که دانشجوی «دوره شادی کورسرا» هستید. این دوره شامل حضور مهمان توسط چندین رهبر فکری شناخته شده خواهد بود، از جمله: - دن آریلی (نویسنده کتاب قابل پیش بینی غیر منطقی و که به زودی منتشر خواهد شد، غیر منطقی مال شما)، - اد دینر («دکتر شادی»)، - Mihaly Csikszentmihalyi (نویسنده Flow) با گذراندن این دوره، پاسخ سوالاتی مانند: - چرا باهوش‌ها و موفق‌ها آن‌طور که می‌توانند یا باید خوشحال نیستند؟ - "7 گناه مرگبار شادی" که حتی افراد باهوش و موفق مرتکب می شوند چیست؟، و - "7 عادت افراد بسیار شاد" چیست و چگونه می توانید آنها را در زندگی خود پیاده کنید؟ در پایان دوره، انتظار دارم دانش‌آموزانی که در سخنرانی‌ها و تمرین‌ها کوشا بوده‌اند، نه تنها به درک عمیق‌تری از علم شادی دست یابند، بلکه به میزان قابل توجهی شادتر باشند.

coursera شناخت اعضای تیم (Mitalearn-292465)

  • 21 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: StandOut®
درباره این دوره:

به تیم های برجسته خوش آمدید: شناسایی اعضای تیم! این دوره به بررسی موضوع شناخت می پردازد که شامل تصدیق، توجه و حتی توجه به کار انجام شده است. سپس در نظر خواهیم گرفت که زمان بندی چقدر می تواند در شناخت اعضای تیم شما مهم باشد. در نهایت، ما از شما می خواهیم که فرضیات خود را اشتباه فرض کنید. در پایان دوره، شما قادر خواهید بود: - تشریح کنید که چگونه شناخت نقش مهمی در محیط تیم ایفا می کند و سه راه برای شناخت افراد کشف کنید. - درک کنید که زمان بندی چقدر می تواند در شناخت اعضای تیم شما مهم باشد. - بیاموزید که چگونه تشخیص دهید چه چیزی برای اعضای تیم شما اهمیت دارد. ماژول ها شامل: یک: روشی که شما تشخیص می دهید. موضوع شناخت را بررسی کنید، که شامل تصدیق، توجه و حتی توجه به کار انجام شده است. همیشه عمومی نیست، همیشه به شکل پاداش نیست، و لزوماً قرار نیست بر رفتار تأثیر بگذارد. دو: تشخیص زمان. در نظر بگیرید که زمان بندی چقدر می تواند در شناخت اعضای تیم شما مهم باشد. سه: آنچه مهم است. آیا می دانید چه چیزی برای اعضای تیم شما اهمیت دارد؟ فرض کنید فرضیات شما اشتباه است. یا حداقل برای اینکه سرشان را بچرخانید، باز باشید. این یک دوره مبتدی است که برای رهبران تیم با علاقه به تیم های برجسته در نظر گرفته شده است. این شامل ویدیوهای سخنرانی توسط مربیان StandOut Strengths، آزمون‌های تمرینی، آزمون‌های درجه‌بندی‌شده، تکالیف بررسی‌شده توسط همتایان، اعلان‌های بحث، و راهنمای فعالیت‌ها برای تسهیل یادگیری مداوم و ارائه ساختاری برای درک یادگیری است تا بتوان آن را در تغییرات واقعی جاسازی کرد. برای موفقیت در این دوره، باید تمایل داشته باشید که خود را بازتاب کنید و دیدگاه‌های متفاوت را باز کنید. تلاش کردن منجر به پاسخ مثبت و رضایت بخش خواهد شد.

coursera قرار دادن نقاط قوت در کار (Mitalearn-292278)

  • 35 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: StandOut®
درباره این دوره:

به تیم های برجسته خوش آمدید: قرار دادن نقاط قوت در کار! این دوره ظرفیت شما را برای شناسایی و برقراری ارتباط در جایی که اعضای تیم شما بهترین کار خود را انجام می دهند را بررسی کرده و عمیق تر می کند. ما بررسی خواهیم کرد که چگونه آگاهی و جلب توجه به نقاط قوت - بیش از نقاط ضعف - برای عملکرد و مشارکت اعضای تیم شما معجزه می کند. و ما بحث خواهیم کرد که چگونه کمک به اعضای تیم شما برای کار خوب با یکدیگر به سمت مثبت شدن داستان آنها در مورد کار کمک می کند. در پایان دوره، شما قادر خواهید بود: - با اعضای تیم خود همکاری کنید تا در جایی که بهترین کار خود را انجام می دهند ارتباط برقرار کنید. - عملکرد و مشارکت اعضای تیم خود را با نقاط قوت فردی آنها مرتبط کنید. - روش هایی را طراحی کنید که اعضای تیم شما می توانند بر اساس جایی که در بهترین حالت خود قرار دارند با هم به طور مؤثرتری کار کنند. ماژول ها شامل: یک: بهترین کاری که آنها انجام می دهند. ظرفیت خود را برای شناسایی و برقراری ارتباط در جایی که اعضای تیم شما بهترین کار خود را انجام می دهند، کاوش و عمیق کنید. دو: روی نقاط قوت تمرکز کنید. بررسی کنید که چگونه آگاهی و جلب توجه به نقاط قوت - بیشتر از نقاط ضعف - برای عملکرد و مشارکت اعضای تیم شما معجزه می کند. سه: کار با دیگران. بیاموزید که چگونه به اعضای تیم خود کمک کنید تا به خوبی با یکدیگر همکاری کنند تا داستان شرکت شما مثبت شود. این یک دوره مبتدی است که برای رهبران تیم با علاقه به تیم های برجسته در نظر گرفته شده است. این شامل ویدیوهای سخنرانی توسط مربیان StandOut Strengths، آزمون‌های تمرینی، آزمون‌های درجه‌بندی‌شده، تکالیف بررسی‌شده توسط همتایان، اعلان‌های بحث، و راهنمای فعالیت‌ها برای تسهیل یادگیری مداوم و ارائه ساختاری برای درک یادگیری است تا بتوان آن را در تغییرات واقعی جاسازی کرد. برای موفقیت در این دوره، باید تمایل داشته باشید که خود را بازتاب کنید و دیدگاه‌های متفاوت را باز کنید. تلاش کردن منجر به پاسخ مثبت و رضایت بخش خواهد شد. پروژه نهایی در این دوره یک بررسی الزامی است که در آن از شما انتظار می‌رود که به بررسی، توضیح دقیق و ارزیابی آموخته‌هایی که به دست آورده‌اید بپردازید.

linkedin کار آگاهانه: 11 راه برای بهبود نحوه کار (Mitalearn-217512)

  • 2 hours 15 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Tara Brach,Sounds True
درباره این دوره:

تمرین‌های این دوره برای پشتیبانی و تقویت توانایی شما برای پیمایش در روز کاری طراحی شده‌اند. در اینجا، می توانید با انعطاف پذیری، هوش و مهربانی طبیعی خود ارتباط برقرار کنید. تمرین های این دوره فقط صوتی شامل درس های همدلی، شفقت، بخشش، سخاوت، خدمت و به جای منفی نگری دیدن خوبی است. به تارا براچ و جک کورنفیلد بپیوندید تا نحوه استفاده از تکنیک‌های تمرکز حواس را برای یافتن مداوم لحظات آرامش، رهایی و سکون توضیح دهند. در حالی که ممکن است گاهی اوقات مشکلات در محل کار و خانه بسیار طاقت فرسا باشد، اما همچنان می توانید راه هایی برای زندگی با روحیه خلاق و شاد بیابید.

این دوره توسط Sounds True ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

linkedin ملزومات ذهن آگاهی و شفقت با اسکات شوت (Mitalearn-196687)

  • 1 hours 4 minutes
  • متوسط
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Scott Shute
درباره این دوره:

ذهن آگاهی و شفقت، شیوه های قدیمی هستند که در صورت ترکیب، می توانند به راحتی و با قدرت در محل کار اعمال شوند. بیشتر از مدیتیشن، تمرین تمرکز حواس به شما کمک می کند تا اثرات استرس را کاهش دهید و روابط بهتری ایجاد کنید. شفقت نیروی زیربنایی است که به ایجاد کارکنان متعهدتر و محیط های کاری موفق تر کمک می کند. در این دوره، به اسکات شوت، رئیس برنامه های ذهن آگاهی و شفقت در لینکدین بپیوندید، زیرا او ابزارها و تکنیک های ضروری را به اشتراک می گذارد که می تواند به شما کمک کند بهتر در محل کار خود و دیگران نشان دهید. تکنیک های ساده تنفسی را بیاموزید که می تواند بدن و ذهن شما را آرام کند. با یادگیری نحوه مشاهده افکار خود، خودآگاهی را پرورش دهید. استراتژی هایی برای ایجاد شفقت بیشتر برای خود و دیگران دریافت کنید. به‌علاوه، نکاتی را برای گنجاندن تمرین‌های ذهن آگاهی و شفقت در برنامه هفتگی خود دریافت کنید.

coursera مهارت های رهبری (Mitalearn-280174)

  • 10 hours 30 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Vishal Gupta
درباره این دوره:

به دوره مهارت های رهبری خوش آمدید! در دنیای پیچیده‌تر ما، درک عملکرد رهبری بسیار مهم است. به عبارت ساده‌تر، رهبری عملی است برای تأثیرگذاری بر افراد برای رویارویی با چالش‌هایی که آنها را قادر می‌سازد تا به اهداف مهم فردی و سازمانی دست یابند. این دوره پایه ای برای تمرین رهبری فراهم می کند و هدف آن این است که شما را به سفری برای کشف خود ببرد. همچنین بینشی در ایجاد ثبات درونی و توسعه مهارت های رهبری خود به دست خواهید آورد. این یک دوره مبتدی است که برای حرفه ای ها با زمینه های کاری متنوع طراحی شده است. این دوره به شما کمک می کند تا بر تجربیات خود تکیه کنید و ظرفیت خود را برای رهبری فراتر از مرزها، از هر موقعیت سیاسی یا سازمانی، با یا بدون اختیار تقویت کنید. این دوره همچنین شما را قادر می سازد تا مهارت های مهم رهبری را بیاموزید، روابط بین مفاهیم کلیدی مانند تعاریف رهبری، خود مدیریتی، اختیار، قدرت، نفوذ، سیاست، مذاکره، مدیریت تغییر، تصمیم گیری و سبک های مختلف رهبری را روشن کنید. این دانش یک چارچوب نظری عملی و منسجم برای اعمال و اعمال رهبری در اختیار شما قرار می دهد. در نهایت، این دوره چالش مدیریت استرس های شخصی اجتناب ناپذیر و خطرات رهبری یک تیم را بررسی می کند. این دوره از مدیریت بازرگانی، فلسفه، معنویت، تاریخ، ادبیات، ورزش، ارتباطات و روانشناسی نشأت می گیرد. برای موفقیت در این دوره باید تجربه یا درک اولیه از کار در سازمان ها را داشته باشید.

linkedin هوش عاطفی را با تمرکز حواس تقویت کنید (Mitalearn-231809)

  • 1 hours 27 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Tara Brach,Sounds True
درباره این دوره:

در حالی که مهارت‌ها، آموزش و تحصیلات شما همه عوامل کلیدی در عملکرد شما در شغلتان هستند، هوش هیجانی یکی از بزرگترین پیش‌بینی‌کننده‌های موفقیت در محل کار است. در این دوره فقط صوتی، تارا براچ و جک کورنفیلد به شما کمک می کنند هنر درگیر شدن با احساسات و افکار را عمیق تر یاد بگیرید. همانطور که ظرفیت خود را برای کار با طیف کامل احساساتی که ایجاد می شود افزایش می دهید، می توانید شروع به افزایش وضوح و همدلی کنید. بررسی آگاهانه داستان‌هایی که در آگاهی شما بازی می‌کنند در اینجا کاوش می‌شود و به شما این امکان را می‌دهد که با واکنش‌پذیری کمتر و ظرافت بیشتری با تعامل روبرو شوید.

این دوره توسط Sounds True ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

Suggestions